Единственный вопрос подписчика ))) (Как просто с помощью упражнений и техник можно добиться входа в состояние транса или медитативное состояние. Прям чтоб провалиться в себя. Не просто сидеть в темноте, а в свой мир свалиться и не слышать ничего вокруг? Есть такие техники?)