Хорошая растяжка у Влада?🤔 Складка ноги врозь и продольный шпагат 👇 Базовый минимум: ✔ прямые колени ✔ ровная спина в складке ✔ аккуратный продольный шпагат Роскошный максимум: ✨ корпус полностью на полу в складке ✨ глубокий красивый шпагат ✨ лёгкость и контроль в положении Именно из такой базы рождается настоящая гимнастическая красота.