Сколько нужно включать белка в свой рацион каждому из нас?⚙️ Расчеты у всех разные, но есть базовые общепринятые нормы✨ На эти показатели смело можно ориентироваться 🫰 Так, для человека, который не занимается спортом, но хочет хорошо себя чувствовать, достаточно 1 г на 1 кг веса💥 Увеличение дозировок связано с повышением физической нагрузки или с медицинскими показаниями по необходимости дополнить рацион белком➕ Подробности смотрите в видео😊 А, за протеином приходите в Атом😎