Как вы уже знаете, я держу пост каждый Рамадан уже несколько лет подряд. Сколько бы я ни старалась облегчить его для себя, это все равно тяжело для здоровья, особенно в жару. Иногда дело доходит до предобморочного состояния. Меня давно интересовало, как именно пост влияет на организм, поэтому я решила изучить этот вопрос не только с религиозной, но и с научной точки зрения. Честно говоря, результаты меня не удивили — я и так знала, что пост может вредить здоровью. Но не думала, что настолько. Медицинские исследования о вреде поста 1. Пост провоцирует мигрени. Во время Рамадана у мусульман значительно чаще возникают приступы головной боли. Исследование: The Journal of Headache and Pain 2. Повышенная смертность в Рамадан. Статистика показывает, что во время поста количество смертей увеличивается. Исследование на PubMed 3. Вред поста для женщин и детей. Пост особенно негативно сказывается на здоровье беременных, кормящих женщин и детей. Исследование в BJOG Статья в American Journal of Epidemiology 4. Рост ДТП в Рамадан. Во время поста мусульмане чаще попадают в аварии — видимо, из-за слабости, обезвоживания и снижения концентрации. Статья в BMC Public Health 5. Влияние на сердечно-сосудистую систему. Для людей с болезнями сердца пост может быть опасен: увеличивается риск инфарктов и других осложнений. Исследование в Academia.edu Исследование о связи инфарктов и Рамадана Пост и факторы риска для сердца 6. Рост смертности во время поста. Врачи в Татарстане заметили, что в Рамадан фиксируется повышенная смертность. Статья в Inkazan Пост — это серьезная нагрузка на организм. Конечно, у всех свой опыт: кто-то переносит его легче, кто-то хуже. Но отрицать медицинские риски нельзя. Если вы планируете поститься, стоит хотя бы прислушиваться к своему телу и не игнорировать тревожные сигналы.