Если у вас болит или устает спина сделайте простое упражнение и ощутите легкость и свободу в спине. На Самарском областном телевидении выходит передача с моим участием, где я подготавливаю полезные практики🤗 Если хотите заниматься йогой онлайн, не выходя из дома становиться стройной, красивой, физически выносливой, энергичной, иметь внутреннее спокойствие и гармонию, напишите мне в лс @tatkaserovna слово "йога". Чтобы не потеряться присоединяйтесь к каналу Мах по ссылке: https://max.ru/join/43ctZ_Q1_yvz2F-tUC4BvpSOLcDSjMZRfjfKiZ1bXrE