Во что вкладываться, чтобы не сойти с ума в наше время нормально жить. Тело. Здоровое и крепкое. ➖Прогулки на свежем воздухе (в некоторых странах пока еще можно спокойно гулять на улице) сильно повышают настроение и учат жить здесь и сейчас, радоваться жизни. ➖Силовые тренировки - это красота тела, ну всегда же приятно смотреть на себя в зеркало, чем читать очередные новости. - это выносливость, а вдруг надо будет бежать или поднимать тяжести? силовые снижают риск сердечно-сосудистых и других неприятных болезней + ясность ума. ➖Нормальное питание: побольше белка и поменьше сахара, жира и булок. Такое питание тоже способствует улучшению самочувствия и увеличивает количество энергии, повышает настроение и силу духа, ну и качество тела совсем другое, кожи. Опять-таки вес и отражение в зеркале. Короче, кругом хуйня-война, а вы-красотка! ➖Эмоциональный интеллект, то бишь умение хотя бы осознавать свои эмоции, проживать их и не застревать в них. Этому можно учиться самому, но, лучше с психотерапевтом. #здоровыйпофигизм ➖Мозговая или интеллектуальная деятельность. Она включает в себя умственные задачи, желательно регулярно новые, а не рутинные, которые превратились уже в автоматизм. И это не значит, что надо скупать обучающие курсы и поглощать информацию - это не то, это значит, что лучше изучить что-то на ютубе и сразу это начать применять, ну, например, написать пост в виде своих умозаключений. На мой взгляд, 4 этих кита помогут как минимум выжить в наше неспокойное время, и как максимум дожить до лучших времен. -А, они будут, Оксан? -Да Естественно, никто не отменяет зажоры фаст-фуда под сериальчик и лежку на диване - но, только разок в месяц такой расслабон) Согласны? В какой из этих пунктов вкладываете?