Быстрое лекарство от стресса Или как это работает у меня Вчера я словила легкую панику, напряжение. Оно было достаточно сильным. Побыв в этом состоянии пару часов , я поняла, что мне уже надоело быть в нем 😂 И я решила надо выходить. Написала своему коучу с просьбой провести сессию сегодня, чтобы быстрее разложить мои мысли, чтобы найти определеность, осознать четко свои чувства, эмоции и двигаться дальше Мы поработали час. Да, ситуация не решилась. Она и не должна решится , но изменилось мое состояние. Я разложила все по полочкам и поняла: почему я так себя чувствую как все эти ситуации связаны или не связаны с чем на самом деле связаны переживания что я хочу на самом деле в результате всего этого и обозначили шаги на ближайшее время Если бы подобная ситуация возникла со мной еще года три назад я бы честно долго взвешивала стоит ли тратить деньги на такую «нематериальную вещь». Но сейчас я очень быстро принимаю решения. Потому что подвисание в этом состоянии стресса, напряжения, невозможности собраться оно наносит гораздо больше ущерба, чем стоимость консультации. Кстати, вот такой формат сняти стресса как работа с коучем, 100% подойдут тем, у кого есть аспект луна меркурий. По сути коучинг - это рационализация чувств и эмоции, через диалог рождается понимание: а что со мной происходит.