29 марта «Офицер, это не моя жизнь, мне ее подкинули» Часто ли я встречаюсь с этим состоянием у людей? Очень. И как будто бы в последнее время - особенно часто. Вижу и в групповой работе, и в индивидуальной терапии вот это состояние - «не моя жизнь». Причем у многих словно бы ничто не предвещало. Шли-то вроде туда, и дорога нравилась. Но в какой-то момент то ли навигатор сбился с курса («маршрут перестроен»), то ли сам человек свернул, да не заметил этого, но состояние налицо… Все вроде хорошо, а душа вопит: «и все, и это - моя жизнь?». Понятно, что в любую точку нас приводит цепочка выборов. Которые, на первый взгляд, были правильными, разумными. И внешне вполне благополучными и социально одобряемыми. Но в какой-то момент пронзает честным и неудобным «не то», и все, душа не на месте. Что делать, если есть ощущение, что забрели куда-то не туда? Для начала хотя бы разобраться, куда забрели. Ведь в один миг все не изменишь, как правило, слишком много обязательств и обстоятельств, которые ограничивают пространство для маневра. Но и оставить все как есть, невозможно. Работает, как правило, следующее: честное «мне здесь плохо». Принятие этого состояния без попытки торговаться или подавлять. И только потом - медленное, ниточка за ниточкой, развязывание узелков. Иначе резко рванешь - и можно грубо разорвать все. Чаще в жизни работает медленное, системное, порой даже нудное распутывание. Изо дня день - честный взгляд в себя, в свое «плохо». Нет, не застрянете там, если взгляд будет не с жалостью. А с сочувствием. Из «со-чувствия» рождается чувствительность к нечестности с собой. А из нее - смелость что-то менять. Я не буду выписывать волшебные таблетки - у меня их нет. Хочу лишь только сказать, что если вы сейчас проживаете «не туда», то, скорее всего, это и есть указатель на «туда». Порой наступает в жизни этап, когда ты из себя являешь один большой вопрос, и чем больше закапываешься, тем больше вопросов. Как правило, это вязкая, буксующая, беспросветная часть пути - самая важная. По старому невозможно, по-новому - непонятно, как. Да, это самый важный этап. Вы понимаете это, если уже бывали там и шли дальше. Или поймёте позже. Я - понимала. И наверняка не раз еще пойму. Точно пойму. Да и сейчас как будто бы не самая прямая часть пути… Или еще так бывает: вы знаете, что идете свой путь. Просто знаете, и все. Но почему так трудно складывается? Где обещанное: «иди своим путем, и весь мир будет тебе помогать». Да только кем обещанное? Коучами из Инстаграма, экспертами экспертов, которые такие же люди, идут тот же путь… и тоже хотят верить в формулы, ведь формулы, во-первых, хорошо продаются, во-вторых, они безопасные, они - схема: делай раз, делай два… А жизнь ничего нам не должна. Даже если мы идем своим путем, она не обязана оставлять зарубки на деревьях… Вывод? Нет его. Я просто опять читаю отзывы по следам групповой терапии, завершившейся на этой неделе (см.скрины), и в очередной раз убеждаюсь: смелость ставить неудобные вопросы и искать на них ответы - единственный рабочий инструмент, когда навигаторы не ловят сеть. Выйти на свою дорогу можно, лишь слушая себя. Свое сердце. Оно точнее чует путь, чем навигатор. Но сначала нужно иметь смелость задать себе вопросы и услышать ответы. P.S. а обратную связь прикрепляю, потому что для меня она очень ценная👇