💊 Ловите самый полный список витаминов под конкретные проблемы со здоровьем Часто постоянные недомогания — это не страшный диагноз, а сигнал организма о нехватке конкретного вещества. Находим причину — лечим следствие. • Трещины на губах – В2, В3, В6, железо; • Перхоть – цинк, В6, омега-3; • Частые головные боли – магний, В2; • Усталость – В12, D, железо; • Слабость – В1, D, магний; • Выпадение волос – биотин (В7), А, Е; • Ломкие ногти – биотин (В7), D, цинк; • Сухая кожа – С, Е, омега-3; • Прыщи – А, цинк, Е; • Перепады настроения – D, В6, магний; • Слабые кости – D, К, кальций; • Кровоточивость дёсен – С, К, цинк; • Судороги в мышцах – магний, калий; • Частые болезни – С, цинк, D; • Бледная кожа – В12, железо, С; • Плохое зрение в темноте – А, цинк; • Проблемы с памятью – В12, омега-3, Е; • Медленное заживление ран – С, цинк, Е; • Онемение или покалывание – В12, В1, В6. Кстати, Астрахань