Вы снова извинились за то, что просто существуете? Есть один признак, по которому я безошибочно определяю женщину с раненой самооценкой. Она постоянно извиняется: за своё мнение за просьбу за то, что заняла чьё-то время за то, что вообще открыла рот. Я знаю это состояние изнутри. Годами я жила с ощущением, что должна заслужить право находиться рядом с другими людьми. Что моя ценность измеряется тем, насколько я полезна, удобна, незаметна. И чем больше я старалась быть хорошей для всех, тем меньше оставалось меня самой. Низкая самооценка, это не скромность. Это внутренняя программа ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹, которая шепчет вам каждый день: ты недостаточно хороша. Недостаточно умна. Недостаточно красива. Недостаточно достойна. И вы верите. Отказываетесь от возможностей, соглашаетесь на меньшее, терпите то, что терпеть нельзя. Но вот что я поняла, пройдя свой путь: самооценка не зависит от ваших достижений, внешности или одобрения окружающих. Она зависит только от одного, от того, как вы сами с собой разговариваете, когда никто не слышит. Можно годами ходить на тренинги и читать книги, но если внутренний голос продолжает вас обесценивать, ничего не изменится. Работа с самооценкой начинается не снаружи. Она начинается с решения больше никогда не предавать себя ради чужого комфорта. Я собрала 15 конкретных шагов, которые помогают женщинам вернуть себе ощущение собственной ценности. Забирайте книгу в подарок 🎁