Начинаю чуть упорядочивать хаос, который сейчас происходит вокруг меня. Вчера вот дошла до спортзала, сделала там 20минутную пробежку и небольшую силовую тренировку. Несмотря на то, что было это в 22:30 вечера, а количество сна за последний месяц в сутки редко превышает 6 часов, я почувствовала прилив энергии и дофамина. Бежать было сложно, но как мы помним, в начале всегда тяжело. Интересно, за сколько я восстановлю свою форму, которая была прошлой весной? Кстати, на удивление, я почти не просела в выносливости. Подводят в большей степени мышцы, которые испарились. Думаю, что систематический бассейн на протяжении 9 месяцев сыграл свою роль)