ОЛИВКОВОЕ МАСЛО Пророк 🕋 сказал: «Употребляйте в пищу оливковое масло и умащайтесь им, ибо, поистине, оно – от благословенного дерева». ат-Тирмизи 1851 Некоторые современные исследования: 1⃣Снижает давление Оливковое масло помогает сосудам "расслабляться", кровь проходит "мягче" из-за чего давление естественно падает. 2️⃣Снижает "плохой" холестерин Есть холестерин, который полезен, а есть тот который забивает сосуды. Оливковое масло снижает именно тот, что образует бляшки. 3️⃣Улучшает контроль сахара Когда мы едим углеводы, сахар в крови резко подскакивает. Оливковое масло делает подъём сахара более плавным, что создаёт меньше нагрузки на поджелудочную. 4️⃣Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний 🍶Использовать нужно масло именно первого холодного отжима. Бутылка должна быть из тёмного стекла, не пропускающая свет. Масло можно использовать в сыром виде, при готовке еды и даже наружно на кожу.