Хороший сон в наше беспокойное время стал роскошью. Как его получить без особых затрат? Очень часто человеку трудно уснуть из-за огромного числа мыслей. Они были запущены ему в голову, как стая мартышек, которые никак не могут успокоиться, и носятся с криками от одного полушария до другого! Будем их утихомиривать по возможности. Для этого успокоим мозг энергией Холода с помощью Су Джок цветотерапии. Берем ЧЕРНЫЙ или ТЕМНО-СИНИЙ (не голубой!!!) фломастер и на тыльной стороне ЛЕВОЙ руки под ногтем указательного и большого пальцев рисуем жирные «точки» от основания ногтя до сгиба первой фаланги. Делать это надо за 40-60 минут до предполагаемого времени сна и держать точки до утра. Утром «точки» ОБЯЗАТЕЛЬНО смыть! Такой несложный способ помогает начать, а потом и продолжить спать по ночам! Глупо говорить, что за час-полтора перед сном не надо читать всякие книжки, смотреть видосы в гаджетах и тем более - новости по телеку! Горячий душ перед сном и комфортная постель дадут Вам еще больше шансов выспаться. Будьте здоровы!