🥲 Какой бы я дал себе совет, чтобы не откладывать задачи? (вам по секрету) Спустя несколько лет домашних тренировок, добрался таки я в зал. Хожу туда и думаю — может растягиваться начать, чтоб не таким деревянным быть? Да неееет, уже поздно… проще в детстве было начать, когда только формируешься — донесся голос подсознания. 😇 И вот, что я делаю в случаях, когда начинается «щас уже поздно» «сейчас не время» «потом сделаю» Поздно начинать свое дело, поздно закрывать проект (уже ж сколько вложил!), поздно улучшать отношения (уже и так всё комом), поздно заняться здоровьем (ну живу как-то уже стабильно и норм) Че нить знакомо?) 😉 1. Тут важно понять, что сразу нет смысла приходить к результату. Наша задача — приучить мозг к новому действию 2. Значит нужно совсем чуть чуть добавить усилий — уделить растяжке 10 минут в неделю Или 10 минут тому, чтобы подумать над идеей бизнес-проекта. Или отношений. Просто взять бумажку и начать писать. Один разок! 3. Отлично, мы уже начали. Дальше я б нашел скрытое время, в которое можно делать свое занятие по 10 минут. Например, взять время в метро. Или пока жду клиента на созвон. 4. Неважно как скоро, но рано или поздно вам захочется просто выделить на это время, тк каждый раз по 10 минут не хватает. Но и интерес уже есть, хватит на большее. В разрезе на год — вы преуспеете. И такие неидеальные 10 минутки лучше, чем пытаться выделить целый день на новую задачу, а в итоге даже за год нихера не сделать)) Тут важно не количество затраченного времени, а банальная регулярность. Мозг тупо привыкает к действию и сам хочет больше. 💃 И огонь в заднице тоже появляется — это процесс. Процесс самовозгорания. Аппетит приходит во время еды и все такое) Отличный способ справиться с такими задачами — прийти на сессию по факт-картам. Там изгоняем лень и находим мотивацию на дела так, чтоб они сами выполнялись без насилия над собой 🤌 И так все уставшие, нужно ж жизнь полегче делать ))