МАКАДАМИЯ: Авторский курс по построению ягодиц 🥥🍑 Хочешь «бразильскую мечту», но обычные приседания не дают результата? Знакомо. Проблема не в лени, а в технике. В фитнес-клубе AF GYM мы запускаем не просто тренировку, а обучающий спецпроект «Макадамия». В основе курса — элементы бразильского единоборства капоэйра. Это не ради шоу. Это лучший способ научиться чувствовать «непривычные» группы мышц, развить гибкость и включить в работу те волокна, которые спят в классическом фитнесе. 👨‍🏫 Ваши наставники:   - Алексей Хаванцев - Альбина Иванова Что будет на курсе: ✅ Разбор техники: Вы поймете, как правильно делать взмахи, выпады и приседы, чтобы работала попа, а не спина. ✅ Функциональность: Улучшим растяжку и кардио-выносливость. ✅ Главная цель: Мы даем вам знания. Вы научитесь чувствовать свое тело так, что сможете эффективно тренироваться где угодно. 🤝 Наша позиция честная: У нас нет задачи, привязать вас навсегда) Вы приходите на курс, изучаете механику красивых ягодиц, получаете результат и свободу выбора. Хотите — применяете знания самостоятельно в любом зале. Хотите — остаётесь с нами шлифовать форму. 🚀 Старт потока: 18 марта 📍 Локация: AF GYM 📩 Запись: В Директ или на ресепшене. Приходите за формой, уходите со знаниями!