Следующие вопросы помогут вернуть себе самоценность. Человеку не нужно себя чинить, ему нужно вернуть право верить себе. Самоценность не не растёт от самокритики и не лечится самонаказанием. 1️⃣ «Кому выгодно, что ты считаешь себя слабым?» Когда ты «слабый», тебя меньше трогают, от тебя меньше ждут, с тебя меньше спрашивают. Слабость становится броней. 2️⃣«Где ты притворяешься беспомощным, чтобы не рисковать?» Иногда человек не слаб. Он просто боится. Боязнь провала прячется за «я не умею». Страх оценки за «я не уверен». Страх роста за «мне не дано». И это не неуверенность, а замаскированный отказ жить на полную. 3️⃣«Что ты потеряешь, если станешь сильнее?» Ты можешь потерять: ✔️старую роль жертвы, ✔️привычную жалость людей, которым удобно, чтобы ты был слабее, ✔️оправдания, за которыми прятался годами. Стать сильным страшно не потому, что не получится. А потому что некуда будет прятаться. 4️⃣«Какую цену ты платишь за своё бездействие?» Самоценность разрушается не ошибками. Она разрушается пустотой. Тем, что ты: ✔️не сказал ✔️не попробовал ✔️не выбрал ✔️не пошёл Ты платишь: Временем. Отношениями. Жизнью, которую откладываешь «на потом. И эта цена растёт каждый год. 5️⃣ «Как бы ты жил, если бы доверял себе хотя бы на 5% больше?» Самоценность возвращается, когда человек перестаёт исправлять себя и начинает понимать, зачем он таким стал.