Отличная техника из психологии - дневник благодарности ▫️С его помощью ты притянешь к себе позитивные моменты, которые будут окружать тебя все больше. ▫️Купи красивый блокнот, в котором тебе будет комфортно писать. ▫️Пиши в него все, за что ты благодарна. Например: «Спасибо друзьям за то, что вытащили меня в кино» или «Спасибо себе, что начала читать книгу по психологии.» ▫️Писать благодарности нужно обязательно от руки. ▫️Открой конец тетради и выпиши туда все свои желания на данный момент. Их может быть неограниченное количество. Заклей эти страницы или скрепи степлером. ▫️Ты можешь писать благодарности как вечером за пройденный день, так и утром за предыдущий день. ▫️Когда блокнот закончится, открой страницы с желанием и посмотри сколько сбылось. А еще дневник благодарности помогает замечать больше хороших моментов в жизни.▫️