🧡Путь к себе: 2 вопроса, которые изменят вашу жизнь. Нас с детства приучают не прислушиваться к своим желаниям, а следовать чужим ожиданиям. Отсюда – растерянность, неудовлетворенность, ощущение тупика и вечное «Я не знаю, чего хочу» ☹️ Хорошая новость: никогда не поздно научиться понимать себя! 🙌 И помогут в этом практики осознанности. ✨ Магия 2 вопросов: Задавайте себе эти вопросы как можно чаще в течение дня – и вы удивитесь, насколько яснее станет ваше видение жизни: 1. Что Я чувствую сейчас? Назовите эмоцию, которая вас переполняет. Радость, грусть, страх, гнев – важно честно признаться себе в своих чувствах. 2. Чего Я хочу/не хочу сейчас? Что вам нужно в этот момент, чтобы почувствовать себя лучше? Важно сфокусироваться на своих собственных желаниях, а не на ожиданиях окружающих. И главный секрет: после того, как вы определили свое желание – действуйте! Шаг за шагом, приближайтесь к тому, что делает вас счастливее💫