Оставляю рекомендацию, где можно заказать готовый пп-рацион, когда хочется питаться нормально, но готовить либо лень, либо некогда 😅 @vkusest_hkt 📱 Здесь можно заказать рацион на день/неделю/месяц, исходя из предпочтений и ккал (у меня на 1600 - подходит для средней активности, для поддержки формы без жестких ограничений) Каждый приём пищи пронумерован, еда в крафтовой упаковке (удобно для микроволновки, меня лично немного бесит что еду из фольги нужно постоянно перекладывать на тарелку и только потом греть 😂) В меню русская и паназиатская кухни🍴 Работают сна доставку 🚚 *удобно заказать вечером на целый день, чтобы открыл холодильник, а там уже все так вкусно и красиво 😁 главное ночью не сорваться.. 👀