Доброе утро, мои хорошие🌿 Нужен ли дома увлажнитель? 🧴💦 Сухой воздух пересушивает кожу и слизистые, отчего страдают их барьерные функции: вы становитесь более уязвимы для респираторных инфекций, УФ-лучей. А еще можно заметить неприятные симптомы: • сухость кожи и трещины на губах, • кашель, • кровотечения из носа, • нарушения сна, • обострение астмы. Но слишком высокая влажность тоже не очень полезна: вам будет душно, зато плесень и пылевые клещи получат условия для активного роста. А еще это это увеличивает риск обострений аллергии и астмы Измерить влажность можно гигрометром — недорогим приборчиком из строительного магазина. ВОЗ, американский Центр по контролю заболеваний и Минздрав РФ сходятся в таких нормах : – 40–60% для жилых комнат, – 50–70% для кухни и ванной. Чтобы повысить влажность — можно купить — внимание! — увлажнитель или использовать альтернативные дедовские методы: ✅ Оставляйте открытой дверь в ванную после душа, ✅ Сушите вещи в комнате, ✅ Долго кипятите воду на медленном огне, ✅ Расставьте емкости с водой по квартире, в том числе на батареях, ✅ Делайте влажную уборку. Берегите себя♥