❔Вам кажется, что ходьба — это слишком просто, чтобы быть эффективной?   Меняя темп каждые три минуты, можно заставить организм сжигать калории как после полноценной кардиотренировки? Знакомьтесь — метод японской ходьбы. Никакого секретного снаряжения, просто работа с пульсом.   Надежда Снисарь, заместитель председателя регионального отделения Республики Карелия Общероссийской общественной организации Женщины Бизнеса, расскажет об этом подробнее.   Ставьте лайки, делайте репосты!