Елена Викторовна не ела сахар. Она смотрела на людей с шоколадками в руках с лёгкой грустью, как смотрят на тех, кто до сих пор верит в финансовые пирамиды. В её доме белого сахара не было. Это был «персона нон грата», изгнанный с позором ещё в 2021 году. Зато у Елены был сироп топинамбура. И кокосовый сахар. И финики (они же «природные конфеты»). И мёд с пасеки какого-то святого дедушки. - Это другое, - говорила Елена, поливая «полезные» сырники «безопасным» сиропом. - Это натуральное. Ага. Конечно. Отношения Елены с сахаром напоминали роман с мошенником-рецидивистом, который просто сменил паспорт и приклеил усы. Он говорил ей: «Малыш, я изменился. Тот, белый рафинированный подонок это прошлое. Теперь я органический нектар агавы. Со мной всё будет иначе». И Елена верила. Утро начиналось красиво. Правильная каша, правильный сироп. Эйфория приходила мгновенно. - Боже, сколько энергии! - думала Елена, чувствуя себя женщиной, способной свернуть горы и переписать годовой отчёт за час. Дофамин бил в голову, мир казался солнечным, а сама Елена образцом осознанности. Но поджелудочная железа Елены не читала этикеток. Ей было абсолютно всё равно, как зовут этого парня: Сахароза, Фруктоза или Элитный Сироп Рожкового Дерева. Для неё это был всё тот же старый знакомый, который вламывался в клетки с криком: «Всем лежать, это ограбление!». Через 40 минут «медовый месяц» заканчивался. Инсулин, этот суровый вышибала, зачищал кровь от глюкозы так яростно, что уровень сахара падал ниже плинтуса. В 11:30 Елена вдруг обнаруживала себя у кофемашины. Руки дрожали. Голова была ватной. Настроение - «увольте меня или убейте». Ей срочно, просто жизненно необходимо было съесть «полезный батончик» из сухофруктов. - Это просто перекус, - оправдывалась она перед собой. Нет, Лена. Это не перекус. Это классический абьюзивный цикл: Сахарная бомбардировка любовью: «Ты супер, вот тебе энергия!». ​Обесценивание и яма: Резкий откат, слабость, туман в голове. Газлайтинг: «Тебе просто нужно ещё немного полезного мёда, и всё пройдёт». Сахар в костюме «Здоровья» ещё опаснее, чем сахар в обертке «Сникерса». Потому что от Сникерса вы хотя бы ждёте подвоха. А финиковый батончик врёт вам прямо в лицо, обещая витамины, пока ворует вашу бодрость. Вывод суровый, как правда в зеркале утром: Вы не слабая. Вы просто живёте с манипулятором, который убедил вас, что он ваш лучший друг и нутрициолог. Но биохимия наука циничная. Для вашего тела любой избыток сладкого это удар хлыстом. "Лошадь" (ваш организм😄) сначала бежит быстрее, а потом падает замертво. И неважно, был ли хлыст сделан из «экологически чистой кожи». Предлагаю намерение на сегодня: Снять маски. Перестаньте искать «хорошего» парня среди сахаров и сахарозаменителей. Сироп, мёд, фруктоза это всё одна банда. Попробуйте честный эксперимент: Когда в следующий раз рука потянется за «полезным десертом» в момент усталости, скажите себе правду: Я сейчас собираюсь принять дозу. Я знаю, что через час мне станет хуже, но я выбираю это. Или не выбираю. Потому что уходить от абьюзера надо не к его брату-близнецу (меду), а в свободную жизнь. Где энергию дают сон, еда (белки и жиры, которые не врут) и прогулки. А сахар... Сахар пусть остаётся. Но только пусть снимет этот нелепый костюм врача. Мы знаем, кто он такой. Чувствуете, что «полезные» сладости занимают в вашей жизни слишком много места? Напишите «МАСКИ» в комментариях, и я пришлю вам памятку «5 псевдо-полезных продуктов, которые раскачивают ваши качели голода». #ОтношенияСЕдой #ПсихологияСтройности #ИннаРемчукова #РемчуковаАрхитекторСтратегийЗдоровья