Вообще, дорогие друзья, наблюдаю удивительную тенденцию. Маятник качнулся. Люди устали от перфекционизма, напряжения, обилия информации,обилия БАДов. И все больше говорят об «тихом биохакинге»: Скука, рутина и тишина То, что раньше называлось ленью, теперь - полноценное восстановление без подкаста без музыки без телефона без постоянного дофамина Новый биохакинг - это не добавить, а убрать: меньше кофе меньше контента меньше уведомлений меньше шума Потому что проблема уже не в нехватке энергии, а в перегрузке нервной системы Сначала нервная система, потом всё остальное COH рутина стабильность A: добавки протоколы эксперименты уже когда налажена база