❗Уже сегодня в 16-00! Старт курса «Питание и нутритивная поддержка юных спортсменов» 🎓Программа курса МОДУЛЬ 1. Базовая нутрициология в детско-юношеском спорте (10 лекций в записи, доступ сразу после оплаты) 1. Особенности роста и полового созревания у детей и подростков на фоне интенсивных физических нагрузок 2. Особенности организма детей и питания в разные возрастные периоды. Антропометрия и состав тела. Избыток и недостаток массы тела. 3. Витамин Д и гормоны щитовидной железы – основные анаболические гормоны у детей. 4. Нормы питания в детско-юношеском спорте в разные периоды развития. Специализированное питание. 5. Наиболее распространенные дефицитные состояния у детей и подростков. 6. Организация питания и построение рационов питания юных спортсменов. Режим питания. Особенности пищевого поведения. 7. Разбор практических кейсов сопровождения и коррекции питания детей и подростков с диагностированными хроническими заболеваниями, возникшими на фоне интенсивных занятий спортом, умственных и психологических нагрузках. 8. Генетические маркеры, связанные с особенностями питания юных спортсменов. 9. Персонифицированный подход к выбору витаминно-минеральной поддержки организма юных спортсменов. 10. Особенности фармакологической поддержки юных спортсменов. МОДУЛЬ 2. Практикум: разработка рационов для разных групп спорта (5 занятий в прямом эфире с 17 февраля) 1. Основные принципы разработки базового рациона питания юных спортсменов циклических видов спорта 2. Основные принципы разработки базового рациона питания юных спортсменов игровых видов спорта 3. Основные принципы разработки базового рациона питания юных спортсменов сложнокоординационных видов спорта 4. Основные принципы разработки базового рациона питания юных спортсменов силовых видов спорта 5. Основные принципы разработки базового рациона питания юных спортсменов-единоборцев 🔎Каждое занятие включает: • особенности нагрузки, • алгоритм построения базового рациона, • гидратацию, • распределение энергии и нутриентов, • пример суточного меню, • клинический кейс с пошаговой персонализацией. ❗Можно внести предоплату сейчас с последующей доплатой, также доступна рассрочка на индивидуальных условиях. 👉Бронируйте участие сейчас, пока действует период льготных цен!