Чем эмоциональная зависимость отличается от близости и заботы Знаете, что самое сложное в теме созависимости? Нет, не увидеть её у других. Там-то вам все будет быстро понятно: ⭕️ она спасает любимых ⭕️ он же ее контролирует и тд А вот у себя ее разглядеть – это задачка со звездочкой. Ведь для нас самих все выглядит очень прилично и даже местами красиво: ✔️ я - храню верность ✔️ я - забочусь ✔️ я - само терпение ➡️ и вообще «Я просто хочу как лучше» И мы искренне думаем, что это любовь. А теперь давайте посмотрим чуть шире на это. Есть тонкие границы у любви и эмоциональной зависимости, которые легко перепутать. На таких примерах 1️⃣ Забота и контроль – снаружи могут выглядеть одинаково. Но внутри то они разные. Смотрите: забота – это когда вы рядом и вам важно, как человеку. Хорошо ему или плохо, грустит он, болеет, злиться или восхищается. Мы учитываем состояние близкого и берем его в расчет. Предлагаем помощь и можем отойти в сторону. 🟡 Из заботы мы спрашиваем: «Тебе как удобнее?» А контроль – это когда вы уже немного управляете жизнью другого, чтобы сделать себе хорошо. На самом деле – это будет кажущееся хорошо. Контролируя, мы уточняем: «Ты точно всё правильно сделаешь? А давай я посмотрю!» Или вообще сделаю все за тебя, так как «кривые руки, я сделаю лучше, но ты мне покажи» и тд и тп (сами знаете 😉), будто вы отвечаете за результат. И вроде бы мелочь, а ощущается по-разному. Дальше поехали... 2️⃣ Поддержка и спасательство Поддержка – это, когда «я рядом, если тебе нужно». Спасательство – это «отойди, сейчас я всё решу». И тогда, снова, спасательство чаще всего не про любовь. А про внутреннюю тревогу. Про то, что «я не выдержу, если у тебя не получится» или «я буду плохой». 3️⃣ И третье. Близость и слияние. В близости вы два отдельных человека и вы рядом. Так можно и так безопасно. Это значит можно не соглашаться, спорить, чувствовать по-разному и все равно быть вместе. В слиянии это уже сложно. Слияние – это потеря границы между собой и другим. Тогда любое несогласие воспринимается как «ой, все, отношения под угрозой». И тут-то начинается: я подстроюсь, угадаю, не буду расстраивать близкого и чтобы не потерять отношения, не дай Бог. Но где-то по дороге теряетесь вы сами. Увы и ах. Уже 29 марта поговорим об этом и что с этим делать на вебинаре + практикуме «Эмоциональная зависимость: как перестать жить чужими чувствами». 📍Тут записаться И конечно, я приготовила вопрос для вас: Вы чаще всего помогаете, когда вас специально просят или когда вы сами видите, что нужно помочь? Тревожитесь, что другой не справится? А вам как помогают: по просьбе или без нее? Как вы любите? ___ ⭕️Тут сделать тест на эмоциональную зависимость