#ПОБОЛТАЕМ_С_ДАДАШЕВОЙ Организм очухался и решил пожрать 😂 Не знаю у кого как идет процесс восстановления после болезни, а вот у меня включается внутренний жрун и он требует сладкого... В целом объяснить это просто - сладкое это самая быстрая и легкая энергия, организм ее требует просто в силу того, что на это нужно потратить меньше всего усилий, а силёнок еще пока недостаточно на более сложные способы. Как я с этим борюсь? Да никак, просто в моем арсенале есть пара-тройка рецептов ПП-десертов и в доме отсутствуют сладости. Ну и белковую составляющую тоже подключаю сразу. Вот и решила сегодня поделиться пользой ( ну я ж типа блогер) да и просто поболтать ибо на глубоко экспертные посты сегодня...не стоит.... Самая большая сложность в моих рецептах - граммовка "на глаз" и что касаемо салатов, то чаще всего рецепт выглядит по принципу "что выпало из холодильника, то и нарезать" (например сегодня салат состоит из пекинской капусты, кукурузы, тунца, яиц, семян чиа и майонеза). Муж у меня человек системный и его такая рецептура изначально раздражала, а сейчас уже то ли привык, то ли смирился... Главное что по итогу вкусно и он решил в процесс не вмешиваться😂 Ну-с, про десерт. Нужно 15 минут времени (это от начала и до конца), 1 банан, 1 яблоко (по величине того и другого возможны варианты), яйцо, если банан с яблоком большие, то можно 2, немного какао-порошка, я еще и протеин добавляю, и чуть соды. Это фсё! Это великолепие в блендер, перебить, перелить в тару для микроволновки и на примерно 8 минут в ту самую микроволновку. Смотрите по готовности, оно же и от мощности зависит и от количества в данном конкретном случае. Вынимаем, и вот тут .... можно чем-то сверху полить (от греческого йогурта до пп-сиропов, или просто сиропов), а можно ничем не поливать. На самом деле и так вкусно. Текстура очень сочная получается. Вообще-то я этот рецепт увидела в инете на основе только яблок. Попробовала и мне не очень понравилась текстура, решила поэкспериментировать и вот в таком сочетании очень нравится. 8 Марта, когда дочь с зятем приехали в гости и она наблюдала за процессом, скепсис в ее глазах надо было видеть😂 А вот результат обоим понравился😜 Предлагаю объявить сегодня вкусный день и поделиться вкусняшками в комментах. Ограничений по полезности нет!