Каждый день сейчас появляются новые страхи, ограничения, кризисы, мнения, и человек невольно начинает туда смотреть, обсуждать, переживать 🔁 Но у этого процесса есть своя особенность: ❗️В это время мы отдаём энергию туда, где у нас нет никакого влияния. Самая большая иллюзия ТРЕВОЖНОГО мира заключается в том, что: ➡️ Мы думаем, что читая новости, мы понимаем мир лучше, но на самом деле в этот момент мы теряем контакт с собственной жизнью. У НАС НЕ ОСТАЕТСЯ СИЛ НА СЕБЯ. Это естественный процесс, потому что когда появляется нестабильность, психика автоматически начинает искать опору снаружи. Ей хочется понять: что будет дальше? кто виноват? как всё закончится? что делать сейчас? Но если человек начинает строить устойчивость только на внешнем мире, он всё время будет чувствовать тревогу ❗ Единственная опора, которая всегда остаётся с человеком - это отношения с собой. И строится она на контакте с телом и психикой, а не на реакциях на глобальные события. Это не абстракция, а очень конкретные вещи: ❔а слышу ли я своё тело ❔чувствую ли я, когда устала ❔умею ли я сказать НЕТ ❔забочусь ли о своём здоровье ❔куда направляю внимание Когда иерархия: служу СЕБЕ, роду и народу - нарушается, мы видим интересный парадокс: человек так сильно переживает за судьбу мира, но при этом не спит нормально, ест на бегу, живёт в тревоге и не понимает сигналов тела. Самым главным ресурсом была и остаётся энергия. Когда энергии нет, мы просто реагируем на события. А тело - это место, в котором она живёт и создаётся. Поэтому в нестабильные времена есть только одно разумное решение - укреплять себя. Через 10 дней мы начинаем дыхательный интенсив, и это тот фундамент, на котором вы создаёте отношения с собой и со своим телом. https://annakimcom.tilda.ws/ Направляете внимание на себя ➡️ соответственно, и энергии становится больше. А уже тут рождается ясность, снижение тревоги и ресурс, чтобы продолжать создавать, строить СВОЮ жизнь и как можно меньше зависеть от напряжения. Наш план - 🙏🏻 уже сейчас начать с малого, в канале интенсива лежат два файла с подготовкой. Откройте их и идите по списку. А если вы не с нами, то начните с этого: 1️⃣ как чувствует себя моё тело? 2️⃣ как я сегодня дышу? 3️⃣ что мне сейчас действительно нужно? ❗️❗️❗️НЕ ОТДАВАЙТЕ СВОЮ ЭНЕРГИЮ НА КОНТРОЛЬ ТОГО, ЧТО КОНТРОЛИРОВАТЬ НЕВОЗМОЖНО ❗️