И еще. Пока мы занимаемся борьбой со своими недостатками, исправлением себя, работой над собой - мы остаемся в иллюзии, что все зависит от меня: я исправлюсь, и меня полюбят, перестанут отвергать, недооценивать и тд. Это мышление ребенка, который подстраивался под состояние мамы, беспокоился, как себя вести, если папа пьяный или злой. Взрослый человек понимает, что став уверенным/молчаливым/разговорчивым/чувственным/холодным он никак не повлияет на другого. И пока мы обвиняем себя, меняем себя, нападаем на себя: зачем я так сказал. Мне так стыдно, что я так себя показал и тд, мы не идем в реальность. Мы сидим внутри себя и пытаемся себя обвинить, наказать, разобраться, сидим внутри своего сценария. В реальности все может быть иначе, и это разговор: - ой, я вот наболтала тебе на 20 минут, а ты не прослушал, у тебя как дела? Есть время? Тебе хочется со мной? Тебе хочется меня слушать? Сюда естественно страшно идти, потому что человек может отвергнуть и сказать: не хочу. И тогда придется взаимодействовать с отвержением. Детский мир состоит из убегания и спасения себя от реальности - нападать на себя, корить, закрываться и тд. Взрослый из кучи всего: тут и радость, и близость, и отвержение, и резкость другого, и открытость, и закрытость. Здесь реальность. И пока мы там внутри себя разбираемся, мы не в реальности. Мы внутри своих разных фантазий, предположений и тд. Пока я предполагаю, что ему неинтересно слушать мои 40 голосовых, и сижу себя обвиняю, что вот опять я бездельница, и опять мне лишь бы потрещать, и никому нет дела и интереса до меня, в реальности если спросить человека, он ответит: я так рад твоим смс, отложил на них себе вечер, хочу сесть один, чтобы слушать тебя и быть с тобой один на один. Поэтому в суете и при других не слушаю. Но мы про эту реальность ничего не знаем, потому что мы в нее не идем - мы убегаем в свои защиты. И это хорошо, если наговорила. Часто самонападение начинается с того, что: ой ему я все равно не нужна, не буду ничего слать, пропаду, буду отмораживаться и тд. И так, даже не войдя в реальность, мы уходим в самонападение и сидим в детских фантазиях. Смотрим рилсы, они все так круто попадают, находим подтверждение своему Гадкому я: дада, это я тревожный, шизоид и тд. И останемся там, где и были. Из-за этого люди не начинают свои проекты, не проявляются, не реализуют себя в творчестве, не воплощают свои идеи. Идти в реальность - это идти во взрослость. А говорить себе: я недостаточно умен/могу/образован - это знакомая детская защитная позиция.