Неделю назад я вернулась из путешествия по Европе. Отпуск был прекрасный: отдых, прогулки, подруги, много жизни. И знаете что? У меня не было того привычного состояния: «всё, отпуск закончился — жизнь тоже». Хотя раньше все было не так. После отпуска мне было сложно снова входить в работу и обычные заботы. Как психолог в подобном состоянии я вижу одну из частых причин: в обычной жизни просто мало того, что радует. Нет любимых занятий, нет своей устойчивой рутины. Так было и у меня. Пока я не начала с этим разбираться — осознанно и в терапии. Я нашла любимое дело, и даже тот факт, что с первых дней я вновь окунулась в работу — группы, клиенты, студенты — не выбил меня из колеи. А два года назад через работу с психологом в мою жизнь вошел спорт — зал, бокс, теннис, с недавнего времени ещё пилатес. Как ещё одна устойчивая опора. Сейчас я точно знаю: когда в жизни есть любимые занятия и ясность, переходы между отдыхом и работой проживаются гораздо легче. ❗️И это навык, которому можно научиться.