Кейс с консультации. Подросток вовремя не сдал зачёт в колледже. Расстроился. На следующий день не пошёл на занятия. Потом пропустил ещё один день… Когда родители спохватились, оказалось, что у него уже больше десятка «хвостов» — и пришлось брать академический отпуск. Как такое вообще происходит? Сначала всё довольно безобидно. Человек допустил ошибку: пропустил занятие, не сдал зачёт. Это ещё маленькая проблема. Но дальше появляется стыд. Мысли могут быть примерно такие: «Преподаватель подумает, что я идиот». «Теперь все узнают». «Меня будут ругать». И здесь важная вещь: подросток часто боится не самой проблемы, а оценки и унижения. И тогда включается защитный механизм — избегание. Чтобы не испытывать неприятное чувство, мозг выбирает защиту: не идти на занятия, не писать преподавателю, не открывать сообщения, сделать вид, что проблемы нет. В моменте становится легче. Но проблема тем временем растёт. Появляется ещё один пропуск. Ещё один долг. Ещё один разговор, которого боишься. Стыд усиливается. Мысли становятся жёстче: «Теперь точно поздно». «Теперь меня точно осудят». «Лучше вообще не показываться». И человек начинает избегать уже всего - занятий, разговоров, решений. Так маленькая проблема превращается в большую. Иногда — в академический отпуск, увольнение или серьёзный конфликт. На консультациях мы учимся разрывать эту спираль: ошибка - стыд - избегание - рост проблемы - усиление стыда - полное избегание. Замечать момент, где всё только начинается —и искать решения не через избегание, а через действие. Сталкивались с таким у подростков? Или, если честно, сами когда-нибудь попадали в похожую историю? На фото - первый автопортрет Альбрехта Дюрера, здесь ему 13 лет. #услышать_подростка