🤔Начал делать все упражнения более подконтрольно без лишних рывков, чтобы нагрузка была по всей амплитуде. ✅Я заметил, что теперь сила бывает уже без люфтов и прогресс чувствуется лучше. 🦾Ну и, конечно, делать упражнения правильно, без эголифтинга, гораздо приятнее🫡