Вещи, которые помогают мне в течение дня. Автор childofautism (IG) Перевод Anne Green Moon Вот несколько примеров того, что мне необходимо каждый день. Наушники и беруши. Я очень чувствительна к звукам, поэтому я часто беру с собой что-то для защиты слуха, особенно когда вокруг много людей. Шум, который докучает мне больше всего - перемешка нескольких звуковых потоков. Такие места как: рестораны, магазины, торговые центры и так далее. Я также слушаю музыку, это служит неким инструментом для регуляции. Предметы для фиджетинга и стимминга. У меня есть несколько фиджет-игрушек, которые я использую чаще всего, когда выхожу куда-то. У меня есть силиконовые камешки от тревоги, у них разная текстура, и это заземляет и помогает с регуляцией. Ещё у меня есть комфортная плюшевая игрушка! Мой маленький Труман ходит со мной куда-то чаще, чем другая плюшевая игрушка, Овари. Я всегда сплю с Овари. Столовые предметы маленького размера. Мне необходимо использовать маленькие «детские» или десертные лодки и вилки во время приема пищи. Я часто раздражаюсь, когда не могу ими воспользоваться, когда у меня нет доступа к ним. Иногда это даже приводит к аутичным мелтдаунам. Одинаковая/комфортная еда. Мне необходимо наличие одних и тех же продуктов или блюд снова и снова до тех пор, пока я не перейду к другой комбинации. Взбитые сливки, сухой завтрак с корицей, смузи, спагетти, ригатони (макароны), клубника, апельсиновый сок помимо множества других - мои самые любимые и очень важные блюда (еда) в моей повседневной жизни. Мне нужна повторяемость! Моя бутылка воды. Мне нужно, чтобы рядом была моя бутылка воды, а иначе я не буду пить воду вообще. Бутылка помогает воде быть охлажденной, потому что я не выношу, когда она комнатной температуры. Специфичные предметы гигиены. Я избегаю это «увлажняющее» мыло из-за мерзкого скользкого ощущения. Я использую маленькие махровые мочалки, они подходят мне по размеру, и мне кажется, что я лучше справляюсь с ними. Я могу пользоваться только мятными пастами и ополаскивателями для рта, потому что другие странные на вкус. У меня так же есть небольшие одноразовые зубочистки, мне очень сложно пользоваться нитью. Одноразовые перчатки. Они меня спасают, когда нужно потрогать или как-то справляться с текстурами, которые мне не нравятся. Например, наносить молочко для тела, маски для волос и так далее. Сенсорно дружелюбная одежда. У меня есть наряды, которые я меняю, которые подходят мне в сенсорном плане. Они должны не иметь ярлычков, кромок и так далее. Это не весь список, и я надеюсь получить больше поддержки в будущем. Ваш опыт может отличаться. А у вас есть такие предметы? Часто ли вы берёте их с собой? принадлежит Meta, компания признана экстремистской, ее деятельность запрещена на территории РФ #аутичныепереводы_отпервоголица