Hello everyone! 🎄☕️ Признавайтесь, кто уже сделал vision board на 2026 и придумал миллион планов и идей? А кто провёл audit & reflection? 🗒️ Иногда, чтобы по‑настоящему перейти в новый «сезон», важно начать не с планирования, а с рефлексии — задать себе пару честных вопросов, признать, что уже outdated, и разрешить себе что‑то новое.🎁 В одном из последних занятий у меня есть два любимых задания для проработки и рефлексии, которые можно сделать даже без урока, просто для себя, в качестве личной check-in сессии.✍️ 1. Check your inner season Просто спроси себя: какой сезон сейчас внутри тебя? Может, это crisp winter с её ясностью, затяжная осень или лето с прекрасным настроением? Попробуй ответить (можно в notes в телефоне): - Какой у меня сейчас inner season и почему? - Что в нём inspiring и даёт поддержку? - А что, наоборот, holds me back или выматывает? Такая мини-reflection помогает понять, с каким mindset ты входишь в новый этап и чего на самом деле хочешь от ближайших месяцев. 🥮 2. Practice intentional throw away Второе задание — про осознанный отказ. Представь, что отправляешь в условную digital bin всё, что больше не serves you и чего не хочешь в новом году. Сделай так же: - Выпиши 5–7 вещей, привычек или мыслей, которые хочешь оставить в этом году. - Реши, что с ними делать: delete, recycle или transform во что‑то полезное. Отлично работает формула: «Я избавляюсь от ... и получаю ...» Я, например, хочу оставить в этом году свою злость и возмущение, которые иногда меня одолевают. Определённо выбираю delete. ❌ А если не поднимать психологических вопросов, то очень хочу избавиться от горы хлама и ненужной одежды дома и взамен получить много свободного места. 👀👀 Если задания resonate с тобой и твоими учениками, и хочется увидеть всю зимнюю доску (там ещё reading, discussion cards и post‑reading tasks), то её пока можно забрать тут абсолютно бесплатно (а вместе с ней ещё два урока)! 🐇 Пусть твой новый сезон начнётся не только в календаре, но и внутри.✨🧸 💡💡💡 Vocabulary: - Audit & reflection — Аудит и рефлексия (анализ и осмысление) - Outdated — Устаревшее, отжившее - Check-in — Сессия для самооценки и проверки состояния - Crisp — Свежий, ясный (например, о зимнем воздухе) - Notes — Заметки - Inner season — «Внутренний сезон», эмоциональное состояние - Inspiring — Вдохновляющее - Holds me back — Сдерживает меня, тяготит - Reflection — Рефлексия, самоанализ - Mindset — Установка, образ мыслей - Intentional — Осознанный - Digital bin — Цифровая корзина - Serves you — Тебе полезно, работает на тебя - Delete / Recycle / Transform — Удалить / Переработать / Преобразовать - Resonate — Находить отклик, отзываться - Discussion cards — Карточки для обсуждения