Запрещать – значит, обретать свободу?   В какой-то момент я обратил внимание на то, что стал зависим от сладкого — хочу выпить чаю и ищу конфетку или тортик. Понял, что мой ум привязан к этому, а это и есть несвобода. Почитал о сладком, удостоверился, что пользы оно не приносит, только вред. Тогда зачем мне это нужно? Я дал себе установку в течение месяца отказаться от сладостей, и с этого момента начал сам себе ограничивать.   Сначала было непросто, потому что наши зависимости не готовы сдаваться сразу. Но в этот момент происходит внутренняя работа: есть желание съесть конфетку и есть твоё обещание этого не делать — кто в этот момент победит, тот тобой и управляет. Если побеждает твоё обещание, то через месяц сила желания уменьшится, потому что всё это время ты его не подпитывал.   Через четыре недели я попробовал сладкое и обнаружил, что особого удовольствия от этого не получил. Решил, что откажусь от конфет и тортов ещё на такой же срок. А по прошествии этого времени понял, что не хочу его вообще. Я стал свободен от сладкого.   Прийти к внутренней свободе можно только через ограничения внешней. Потому что внешняя свобода привязывает нас к потреблению, тем самым делая зависимым, то есть внутренне несвободным. Теряется наша целостность, самодостаточность, ощущение себя.   По своей сути человек самодостаточен — счастье, любовь, покой, радость уже находятся внутри нас. Поэтому, чтобы получить эти состояния, нам не надо ничего потреблять. Нужно заглянуть в себя и отыскать их там.