🫖 Иногда «всё нормально» — это самая громкая ложь‼️ 📎Вы замечали, как легко говорится эта фраза? — «Да всё нормально!» — на работе, в семье, в переписке, даже самим себе. 📎А внутри — тяжесть. Пустота. Ощущение, что вы где-то «рядом», но не здесь. 📎Что вы давно не чувствуете себя настоящими — только «правильными». Мы так привыкли быть «удобными»: — не мешать, — не просить, — не уставать вслух, — не злиться, если «нечем злиться»… …что забыли: иметь чувства — это нормально. Не «каприз». Не «проблема». А часть того, что делает нас людьми. Когда вы подавляете свои переживания, они не исчезают. Они уходят внутрь — и становятся усталостью, тревогой, раздражительностью, болью в теле. Но выход есть — и он проще, чем кажется. Не нужно «полюбить себя» или «стать уверенными». Достаточно начать слушать себя — без осуждения. Спросите сегодня: «Что я чувствую — на самом деле?» И дайте себе право ответить честно. Даже если ответ — «я не знаю». Это уже начало. Если вы давно не позволяли себе быть не «хорошими», а настоящими — просто напишите мне в [@anastasianewreal]. Не нужно «быть готовыми». Достаточно одного слова: «Мне тяжело». 😐 Потому что вы имеете право существовать — не за заслуги, а просто так 💕 P.S. Иногда самый смелый поступок — это сказать: «Нет, не всё нормально. Но я хочу, чтобы стало» 🤗