✈️ Пропала из соц. сетей чуть ли не на неделю. Сначала 2 дня были очень насыщенными, что не успевала делиться новостями, а потом заболела и пропала еще на несколько дней. Ну тут понятно. Нужно было восполнить уровень энергии и я этим активно занималась. А сейчас хочется поделиться тем, как не валяться в постели всю неделю. 🔍1. При ОРВИ первый день важно конечно же пить все лекарства, сбивать температуру и кроме этого много-много спать 🔍2. На второй день сон тоже приветствуется, но тут так же важно часто пить полезные чаи (с липой или с медом, может другие противовоспалительные составы), и полоскать горло, если болит. Из занятий было бы здорово уделить время любимым и не сложным занятиям: игре на инструментах, рисованию, рукоделию. Скорее всего состояние будет уже на много лучше, но еще слабое для активных действий 🔍3. В 3-ий день идеально - заняться уборкой в доме, можно принять душ и сменить постельное белье. Заняться творческим процессом на кухне, позаботиться о разнообразии витаминов в рационе 🔍4. День подготовки к активной работе, можно составить планы дел на ближайшие дни, можно запланировать что-то грандиозное на будущее. Хорошо бы подумать о том, какие изменения внести в свою жизнь, чтобы больше не болеть. Мечты и цели активизируют работу организма. Если ничего не мешает и есть желание - то можно и поработать, но лучше все-же запасти энергию на будущее. Больничный ведь случился не просто так...