Нейробиологи выяснили, что высшая форма интеллекта — это не IQ или память, а такое понятие как метакогниция ✨ Метакогниция («мышление о мышлении») — это способность человека осознавать, анализировать и регулировать собственные когнитивные процессы, такие как память, внимание и обучение. Это «внутренний тренер» или «внутренний наблюдатель». Каждый раз, когда вы спрашиваете себя: «‎так, стоп, а почему я это сделал?», вместо того, чтоб защищать или оправдывать свои действия, вы перестраиваете своё мышление. Это состояние позволяет обходить психологические защиты и перестать «ходить по кругу» 💫