важные вещи, которые я хотела бы знать раньше: 1️⃣окружайте себя умными людьми и это не про «снобизм», это про среду, формирующую мышление существует эффект «социального заражения» интеллектом: когда вы регулярно общаетесь с людьми, которые задают глубокие вопросы, читают, анализируют и аргументированно спорят, ваш мозг вынужден работать на этом уровне, повышается когнитивная нагрузка - а значит, растёт и способность мыслить 2️⃣спорт - неотъемлемая часть жизни, которая не только поддерживает физическое здоровье и форму, но и ментальную составляющую, важно понять, какой формат вам подходит (на сегодняшний день я чередую теннис, зал и пилатес (барре)) 3️⃣учитесь задавать вопросы - как показывает практика, люди растут не потому, что находятся в парадигме «всезнания», а потому, что задают правильные вопросы 4️⃣цените маленький прогресс - именно из него складываются большие результаты 5️⃣расширяйте кругозор: ✅общение с людьми из разных поколений: старшие делятся опытом и стратегическим взглядом, младшие - мобильным мышлением и свежестью восприятия ✅освоение новых навыков: музыкальный инструмент, иностранный язык, актёрское мастерство (новые нейронные связи = гибкость мышления)