Чудесные мои, привет 🤍 Как вы себя чувствуете? В связи с печальными событиями в стране, хочу поделиться с вами, как я справляюсь, чтобы не скатиться в тревожное состояние: • стараюсь меньше заходить в соц.сети (хотя всё равно в курсе всех событий, но не выискиваю новости специально) • занимаюсь максимально обычными делами - работаю, готовлю, прибираю, выкидываю ненужное, холодильник вот разобрала) • общаюсь с близкими лично и по телефону (главное, не раскручивать тревожную повестку) • сплю, если хочется (ложусь пораньше) • много хожу - физическая активность всегда хорошо, с тела всё начинается. Ещё и устаю, потом засыпаю лучше • пью магний, это на постоянной основе сейчас у меня, помогает от стресса (сглаживает скачки, фоново становится спокойнее) Сейчас у нас ещё и на небе не самый простой период, начался коридор затмений, сегодня Лунное затмение в Весах. Поэтому, приводим все системы в баланс, не перегибаем и не акцентируемся на чём-то одном, действуем поступательно. Пусть, как на чашах весов, друг от друга не отстают: ⚖️ физическое и ментальное здоровье, ⚖️ забота о себе и о близких, ⚖️ работа и отдых. Можно порефлексировать на тему, какие сферы проседают, попытаться подтянуть их в период коридора затмений (до 8 апреля). Давайте с вами ещё вытянем карту из новой колоды на данный период ⤵️