Когда мы взаимодействуем с людьми, — это всегда обмен потребностями. ❗️Всегда. И очень важно убрать иллюзию из своей головы, что есть бескорыстное поведение какое-то (за этим, как правило, стоит желание получить признание, одобрение, любовь, благодарность, значимость, власть и тд). И в этом нет ничего плохого. Просто понимание того, что любое общение — это обмен потребностями, позволяет снять иллюзию "чистой случайности" в отношениях. Также это помогает задавать себе правильные вопросы: 🔴Какую мою потребность закрывает этот человек? 🔴Зачем я сейчас это делаю? (Например, зачем я терплю плохое отношение к себе в отношениях? Что я получаю взамен?) 🔴Что я хочу получить на самом деле — решение проблемы или просто сочувствие? Осознание этого механизма — первый шаг к тому, чтобы строить отношения осознанно, а не из своей бессознательной части.