Всем привет 🤍 Операция прошла успешно, но оказалась немного сложнее, чем ожидалось. Сегодня первый день чувствую себя получше) На ближайший месяц любые нагрузки под запретом, и минимум две недели нужно носить компрессионный топ. Учусь замедляться и принимать этот этап восстановления. Хотя даётся это с трудом, всё время хочется снять и облегчить давление 🥲 На завтрак: тортилья с яичными белками, ветчиной, авокадо, солёными огурцами и черри 🍅 Простая еда и маленькие ритуалы сейчас особенно поддерживают🧘‍♀️