У меня тут интересные процессы происходят с телом💞 По моим статусам вы видели меня в купальнике, и что я плаваю 🏊‍♀️ Да, обычно я приходила 2-4 раза в неделю к 23:00 в будни, плавала в бассейне мои стабильные 500 метров за 20 минут, потом сауна, контрастный душ, бассейн, сауна, душ 😊 И также к 22:00 приходила на час в выходные и в праздники🙌 Я делала разные проработки с телом😊 И нашла моё заблокированное желание: силовые в тренажерке и групповые занятия в фитнесклубе. Что я не могу туда идти. Начала разбираться еще глубже. Полная карта в клуб есть всегда с 15.12.2022г. За это время я несколько сразу сходила в тренажерку. Пару раз на групповые в 2024г. И на танцы 1 раз летом 2023г., на стрип. И летом 2024г. 1 раз на микс, и 1 раз на belly dance, коммерческий класс. То есть, я не могла никак начать ходить на занятия в фитнесклуб до 22:00. Только с детьми с 16:30, когда они в школу плавания ходили, но и тогда я рядом плавала на дорожке. И всё. И вышло, что "мне нельзя". А кто установил запрет? Я сама, конечно. Как работала психика? "Алия. Ты можешь ходить в фитнесклуб только для закрытия базовых потребностей в физических упражнениях, чтобы поддерживать здоровье, разгружать тело от сидячей работы, и расслабляться от моральной нагрузки на работе, особенно, после работы с клиентами с вопросами жизни и sмерти." То есть, 3-4 часа в неделю и самым быстрым и эффективным способом. Я каждый день работаю, и каждый день я - Мама, и по идее мне надо каждый день в басик и в сауну😊 А 3-4 раза, потому что когда мою волосы 🤣🤣🤣 Кто во мне диктовал прежние условия? Мой расчетливый взрослый. Плюс были голоса других людей, которые иногда были слышны в моей голове. Что я в первую очередь в #РольРодитель , потом я #Алияэнергокоуч ❤️ в #РольВзрослый, между ними я делаю проработки на свои цели сама или с экспертами, а отдыхаю активно между этими ролями, либо в бассейне, либо в гостях, в караоке, либо в клубе, но это уже ночью, когда дети спят, или в гостях. И там уже другая моя роль активируется: женщины в #РольПартнервОтношениях 💞 О ней в книгах🤣 Но дети выросли уже, у моего внутреннего коуча задачи всё сложнее и сложнее, и запросы к нему, к его психике, к телу еще выше. И в итоге, после проработок на выявление желаний и действий, и блоков, я нашла, что, оказывается, петь и танцевать хочет мой внутренний ребенок. В возрасте 9 лет. Когда я заболела, у меня пропал голос, и я оказалась в инфекционной больнице, как в тюрьме. Там произошёл сильный сбой. То есть страдал мой ребёнок. С того момента создался интересный клубок травм моего внутреннего ребенка. Не взрослого совсем. Но, так как это желание петь и танцевать не ведет к деньгам у меня, и очень затратно по времени и ресурсам, поэтому нет разрешения этому быть. Нельзя и всё. Санкции. И петь мои песни я тоже запрещала себе. И периодически болела. Чтобы уж точно не тратить время на это. И, уже тем более снимать клипы нельзя. Это необоснованные вложения. В итоге, перепрошиваю себя на ценность в каждой роли. Анализ ролей и действий. В итоге, к плаванию добавляю силовые как обязательная часть программы в #РольВзрослый , чтобы не крякнуться от еще большей нагрузки и для того, чтобы выдерживать и усиливать масштаб моих клиентов. А они у меня все крутейшие🙌 А моему сладенькому ребёнку разрешила танцевать и петь днём, заниматься опять вокалом, а ночью пусть поёт в караоке и танцует в клубе моя внутренняя женщина #АлияКоролеваТанцпола 💃 А моей пловчихе я купила розовую шапочку💗 Умничка она у меня, и сиськи спрятала💞