ЙОНИ ЙОГА помогает понять сакральность наших гениталий, нашей матки, наших детородных органов. Потому что там зарождается жизнь. Йони — это санскритский термин. Он означает влагалище, вульву, матку. В вольном переводе — «сокровенное место», «сокровенный храм». Слово имеет много значений: источник, хранилище, дом, гнездо. Очень красивый перевод. Когда начинаешь заниматься йони-йогой, ты уже по-другому относишься к своим интимным частям тела. Формируется более глубокий, сакральный контакт. Меняется восприятие этой зоны — этой непознанной части нас. В тантре йони всегда рассматривается с точки зрения любви и уважения. Потому что в основе всего должна быть любовь. А если нас воспитывали по-другому? Если было ощущение, что это что-то чёрное, греховное, постыдное? Если мы приняли эти установки с воспитанием, с религиозными веяниями? Тогда йони йога становится путем исследования себя через ЛЮБОВЬ. Какая польза от тренировок? Показания: 🪬Слабость интимных мышц (из-за сидячего образа жизни, возраста, после родов). 🪬Сухость влагалища (во время тренировок начинает выделяться своя смазка, что хорошо для слизистой и микрофлоры). 🪬Слабый местный иммунитет (постоянные грибковые или инфекционные заболевания). Тренировки повышают температуру в тазу, а грибки и инфекции этого не любят. 🪬Боль при интимном контакте (из-за спазмов, воспалений, застоев). Йога учит не только тонизировать, но и качественно расслаблять мышцы и связки таза. 🪬Огрубение тканей влагалища (будем говорить про внутреннее и внешнее замасливание, какие масла и тампоны применять). 🪬Недержание мочи (йони-йога справляется с этим за 2-3 недели). 🪬Низкая чувствительность, напряжение внутренних мышц, опущение органов малого таза. 🪬Подготовка к зачатию и вынашиванию, восстановление в послеродовой период. 🪬Попадание воздуха во влагалище (тренируется тугой вход). 🪬Низкое либидо. 🪬Комплексы, нелюбовь к своему телу, негативные убеждения об интимной близости. Йога постепенно меняет восприятие себя. Меняешь мышление — начинаешь получать удовольствие от самой прекрасной сферы жизни. Показаний очень много. Потому что меняется самое главное — наше восприятие своего тела, своих гениталий. Ты начинаешь понимать, насколько это священно. Многие приходят с запросами на зачатие, на чувствительность, на контакт с собой, на уверенность и самоценность. Йони-йога решает и эти моменты. 🫸 Противопоказание только одно: если гинеколог запретил заниматься сексом. И, конечно, беременность (беременным — на специальную йогу, где учат расслабляться). Я занимаюсь йони-йогой, чтобы не сталкиваться с тем, с чем сталкивается множество женщин. Чтобы быть в профилактике, а не в борьбе с болезнями. Это про любовь. К себе. К своему храму. 🙋‍♀️ Есть вопросы?