Практика "1 лист": сформулируй цель на 90 дней (шаблон) Задача: за 15 минут превратить "хочу" в понятный план. 1) Формулировка (1 предложение) "За 90 дней я достигну _, измерю это _, к дате _" 2) Почему мне это нужно (смысл) 3 причины: 1) _ 2) _ 3) _ 3) Метрика успеха (цифра) Главная метрика: _ Минимум (если всё пошло тяжело): _ Идеал (если прет): _ 4) Ограничения и ресурсы Время в неделю: _ Бюджет: _ Что НЕ делаю эти 90 дней: _ 5) 3 рычага (что даст 80% результата) 1) _ 2) _ 3) _ 6) Привычки (ежедневные/еженедельные) Ежедневно: _ (≤30 мин) 2–3 раза/нед: _ 7) План по неделям (12 недель) Нед 1–2: _ Нед 3–6: _ Нед 7–10: _ Нед 11–12: _ 8) Первый шаг (сегодня, 20 минут) Сделаю: _ Когда: _ Чек-лист качества цели - есть цифра и дата - понятно "что делать каждую неделю" - есть минимум/идеал - убрал лишнее (1–2 приоритета) - первый шаг назна