Рекомендую ежедневно ходить 7 км со скоростью 6 км/ч Эффективность поднятия энергии Кундалини — Дух Жизни. 2 км - уровень колен 4 км - уровень бедра 6 км - уровень поясницы с 7- ого км - начинает подниматься энергия с копчика, активируется спинно-мозговая жидкость по позвоночному столбу и омывает шишковидную железу. Что способствует распределению и активации энергии. 8 км - приходят новые мысли 12 км - повышение частоты вибраций. При ежедневной ходьбе 3 месяца — меняется окружение, приходят новые возможности. А как правильно ходить и что дальше делать, расскажу на консультации @alex_coach19 😉