Смех тренирует мозг и настраивает на «медитативную волну» Наш головной мозг способен генерировать гамма-волны (γ-ритм). Этот тип волн связан с высоким уровнем обработки информации, концентрацией внимания и улучшением памяти. И мозг их генерирует в состоянии медитации, при решении задач, требующих максимально сосредоточенного внимания и частично во время сна. В 2014 году американский учёный Ли Берк провёл исследование, в котором отслеживал мозговые волны людей во время просмотра юмористических, духовных и вызывающих тревогу видеороликов. В результате исследования было обнаружено, что во время просмотра юмористических видеороликов в мозге добровольцев наблюдался высокий уровень тех самых гамма-волн 🚀 Более того, было обнаружено, что гамма-ритм — единственная частота, присутствующая во всех отделах мозга. А это значит, что юмор задействует весь мозг и буквально тренирует его. 💡 Поэтому, если нужно или хочется переосмыслить свою жизнь, перестроить в ней что-то или почувствовать себя более целостным и сосредоточенным, нужно смеяться!