ЗУБНАЯ ПАСТА Часть 3 Взаимодействие с внешней средой Казалось бы, эксперимент дал результат – пора его прекращать. Но эксперимент ведь можно продолжить – использование тюбика с зубной пастой, конечно, супер важная вещь, но может быть что-то еще, что я могу тут получить. ⠀ Ок. ⠀ Я просто продолжил получать еще и это удовольствие от ежедневных гигиенических ритуалов. ⠀ Хотя это звучит забавно: ⠀ - На чем сосредоточено твое внимание? - На получении нового удовольствия в душе, хочешь расскажу? ⠀ С таким ответом могут и выгнать из приличного общества ))) Благо приличное общество – это я, и я могу себя не выгонять )) ⠀ Но это ладно, минутка «юмора» окончена. ⠀ Я продолжил удовольствие получать – ведь я изначально прилагал усилия не для того, чтобы потом не замечать его. ⠀ А получение удовольствия требует его замечать. Замечать свои чувства и состояния. Замечать объекты окружающей среды, взаимодействие с которыми приносит это удовольствие. И чем глубже я хочу чувствовать, тем больше внимания нужно уделять этим объектам окружающей среды. ⠀ Нужно более подробно «рассмотреть» эти объекты. Как минимум, чтобы обнаружить и реализовать потенциал удовольствия. Взять все, что есть, не затратить больше сил, чем нужно и не пытаться выжать из этого объекта то, чего там уже нет. ⠀ Снова место для вопросов себе – как часто я пытаюсь «выжать» что-то, например, из отношений, в которых больше не осталось ничего? Или из сферы деятельности. Из старых способов получения удовольствия. Из стереотипных способов удовлетворения своих потребностей. ⠀ И как успехи в попытках добыть что-то там, где этого просто нет? И насколько мне нравится продолжать прилагать все больше усилий, чтобы все-таки получить это? Насколько мне нравится испытывать бессилие и неудовлетворенность? Точно ли больше, чем признать, что искать надо в другом месте?... ⠀ Но это ладно, это, пусть и важное, но отступление от моего рассказа. ⠀ Итак, я сосредотачивал внимание на своем удовольствии и на чертовом тюбике с зубной пастой, как на объекте внешней среды, взаимодействие с которым мне это удовольствие приносит. ⠀ И слово «взаимодействие» я здесь использую не просто так. Именно взаимодействие с объектом, а не сам объект. Если я сосредотачиваюсь на объекте, то я могу начать неадекватно воспринимать его ценность. Типа очень-очень ценный объект, который Дает мне удовольствие.©️