Мои вчерашние тарелочки🍲 На завтрак были: бутерброды(мои тут только 2) с творожным сыром, огурчиком + камамбером. На «десерт» киви и чай с молоком Обед: шарики из риса, крабовых палочек и творожного сыра - аля домашние роллы (рецепт здесь). С соевым соусом и имбирем будто настоящие роллы ❤️ Ужин: Салат с куриной грудкой - на ужин всегда стараюсь есть белки с клетчатой - как по мне, такие салаты это идеальный вариант Сейчас стараюсь не кусочничать, а есть только 3 раза в день без перекусов, теперь цель еще и не пить чаи вне приемов пищи😁