Почему ребенок плохо спит? Многие думают, что детский сон хаотичен и что кому-то повезло, а кому-то не повезло с ребенком. На самом деле за детским сном есть понятная структура, которая опирается на физиологию нервной системы ребенка в том или ином возрасте. И когда мы понимаем, что с ним происходит, и соблюдаем то, что оптимально для нервной системы ребенка, то сон волшебным образом налаживается, колики проходят, и ребенок развивается более гармонично, так как его ресурс уважается и принимается в расчет. Вот про это и важно понимать: даже если нам кажется, что ребенок ничего не делает во время бодрствования, нам только кажется. На самом деле у него проходит очень много процессов, поэтому он очень быстро устает. Если ребенок перегуливает, то его нервная система возбуждается, и он просто не в состоянии больше заснуть. Это могут быть крики, плачи, и он, возбужденный, даже если обессиленный, входит в сон, то он выходит из него точно такой же возбужденный, и сон прерывистый, плохого качества. Либо если ребенок недогуливает, то есть слишком мало бодрствует, то тогда он будет сопротивляться: «Это что? Я еще не хочу спать». Если у ребенка днем не выстроена система, где выдержано определенное время бодрствования, где мы смотрим на ребенка и по его знакам усталости укладываем его спать, то ночь для вас, скорее всего, будет сложной. А когда у него спокойная, благодаря вашим действиям, нервная система (насколько это возможно), то он спокойно входит в ночной сон и спит всю ночь: и в месяц, и в 2, и в 3, в год. Конечно же, в месяц будет просыпаться на еду, но он сразу же, как только, как говорится, от вас отваливается, сразу же уходит в сон. Это естественно и нормально. Проведу 13 февраля в 19:00 мск эфир по этой теме. Пишите в комментариях вопросы к эфиру 👇