​🙌 Границы личности. ПРИЗНАКИ НЕЗДОРОВЫХ ГРАНИЦ ЛИЧНОСТИ: ❌Рассказывать все. ❌Общаться на интимном уровне на первой встрече. ❌Влюбляться в нового знакомого. ❌Быть чрезмерно увлеченным - поглощенным другим человеком. ❌Действовать по первому сексуальному импульсу. ❌Быть сексуальной не для себя, а для своего партнера. ❌Идти против личных ценностей или прав в угоду другим. ❌Не замечать, когда кто-то выставляет несоответствующие границы. ❌Не замечать, когда кто-то вторгается в Ваши границы. ❌Принимать пищу, подарки, прикосновение или секс, когда Вы не хотите. ❌Касаться человека, не спрашивая. ❌Брать столько, сколько Вы можете получить ради получения. ❌Давать столько, сколько Вы можете дать, ради того, чтобы давать. ❌Разрешать другим взять от Вас столько, сколько они могут. ❌Позволять другим направлять Вашу жизнь. ❌Позволять другим описывать Вашу реальность. ❌Позволять другим определять (оценивать) Вас. ❌Считать, что другие могут предвидеть Ваши потребности. ❌Ожидать от других, чтобы они исполнили Ваши потребности автоматически. ❌Терпеть неудачу, чтобы кто-то заботился о Вас. ❌Насилие над собой. ❌Сексуальное и физическое насилие. ❌Пищевые и химические злоупотребления. ПРИЗНАКИ ЗДОРОВЫХ ГРАНИЦ: ✅Доверять, но проверять. ✅Раскрывать себя каждый раз понемногу, останавливаясь, чтобы увидеть, как другие реагируют на ваше откровение. ✅Устанавливать близкие отношения постепенно. ✅Прежде чем поддаваться импульсу, подумать о последствиях. ✅Проявлять сексуальность тогда, когда хочется быть сексуальным, концентрируясь на своих ощущениях, а не наблюдая за реакцией партнера. ✅Устанавливать и ценить собственные ценности, независимо от того, что думают другие. ✅Замечать, когда другой человек выказывает несоответствующие границы. ✅Замечать, когда кто-то нарушает ваши границы. ✅Говорить "нет" еде, подаркам, прикосновениям, сексу, которых вы не хотите. ✅Спрашивать разрешения прежде, чем прикасаться к кому-либо. ✅Уважать других, не пользуясь преимуществами чужой щедрости. ✅Уважать себя и давать столько, сколько хочется, а не слишком много, в надежде кому-то понравиться. ✅Не позволять другим пользоваться вашей щедростью. ✅Доверять собственным решениям. ✅Определять собственную точку зрения. ✅Знать, кто вы есть и чего хотите. ✅Понимать, что друзья и партнеры не умеют читать мысли. ✅Ясно представлять свои желания и нужды, понимая при этом, что вас могут оттолкнуть, но спросить вы можете. ✅Быть самому себе любящим родителем. ✅Говорить с собой мягко, с юмором, с любовью и уважением.